胃腸の弱い高橋くん
消化器官を鍛えましょう
2019年02月15日
過ぎたるは…
ビタミンの摂取量は
栄養所要量で決められた量より
少し減らしたほうがいいらしい。
ビフィズス菌が増えて
腸内が安定した状態になるんですって。
体外から補充しているビタミンCや
ビタミンEやビタミンAなどなど
積極的に摂取するのはいいんだけど
過ぎたるは及ばざるがごとし
というように
摂り過ぎもまた胃腸を弱くするって
ききましたよ~
ichou12 at 10:50|
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健康になる
2019年02月12日
決意の決意
よし、健康になるぞ!
って決意した時に
何が一番大事でしょうかね。
運動?
とんでもないです。
運動よりずーっとずーっと
大事なことがあります。
内臓強化。
あ、持論ですみません。
でも確信しています。
内臓が若い人は
外見も若い。
内臓が健康な人は
外側のカラダも健康。
内臓強化のために
できることを何でもしていきたい。
これがわたしの
決意の決意
であります!
ichou12 at 14:42|
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